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チートデイ【メリハリ】
こんにちは。採用担当の鈴木です。
久々にブログを書いています。。。(;’∀’)
今日はチートデイについて話をします。
よく耳にする「チート」ですが、Cheat＝ズルをするという意味です。
私は7月1日から24時間ジムに通い出したのですが、
現在、3ヶ月半ほど経ちました。（2022年10月20日現在）
体型維持の為、通い始めてから週3～4日はジムで身体を鍛えていますが、
最近では食事（カロリーや栄養バランスなど）も意識するようになりました。
元々、結構大食漢なので意識してないとどんどん食べてしまいます…
しかもダイエットの天敵 ❝米❞ が大好きなんです😨
ボディビルとか何か大会を目指しているわけではないので、
無理なく、ストレスフリーでジムを続けていきたいので、週に1回はチートデイを設けて
好きなものを好きなだけ食べるようにしています。食事1回あたりの満足度も大きいです。
今回の話で何が言いたいかと言うと、メリハリの大切さを話したいのです。笑
（ブログ書くって難しい…）
仕事でうまくいかない時や成果が出ない時って必ずありますよね。
私はそういった時はメリハリをつけて取り組むようにしています。
チートデイというわけではないですが、肩の力を抜く日も大切だと私は考えています。
当然、ダメな理由を考えることも大切ですが、一旦リセットして
別日に取り組んだりしてみると気分も変わって新たな気づきなど生まれることが多いです♪
これはどんな仕事をする上でも共通するのではないかと思う自論です。
