おはようございます！都タクシーの中原です。
皆様は「健康」を保つ為に何をされていますか？

運動、睡眠、サプリ、定期健診など様々な方法がありますが
私が特に気を付けていることが、、、

「食事」です

食事をする上で何を気にするかと言うと、、、

〇その食品に何が含まれているか

〇量、バランス、味の濃淡

〇旬の食材を摂取

この3つを特に気を付けています！細かい内容は記載しませんが
内側から身体にアプローチする事により病気にもかかりにくくなるそうです！

タクシー乗務員の皆様は「運動不足」に陥りやすいと耳にしますので
内側からケアしていく事も大切なのではないでしょうか。