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筋トレ継続率4％
こんにちは。ひかり交通の鈴木です。
最近、筋トレをサボりがちです。。
7月から通い始めて年末までは週３は最低行けていたのですが、
年明け早々、コロナにかかり体力が一気に落ちたのと寒さを言い訳に
ジムに行く回数が週平均1.5日程に減っています。。。
筋トレってどれぐらい続くのかな？と調べてみましたが、
筋トレ継続率はたったの４％！？
筋トレを始めて1年後も継続している割合はなんと4％以下と言われています。
100人いたら1年後には96人もの人がトレーニングを辞めてしまっているというのです。
3ヶ月だと約40％、半年だと15％の継続率となっています。
この数字だけ見るとめちゃくちゃ低いですね。
今、私は8か月目なのでもうすぐで1年といったところですかね?
4％に入れるかどうか(;’∀’)
まだ続けられている理由の一つが自宅からジムまで約3分といった部分も大きく影響している気がします。
続ける上でモチベーションや環境ってとても大事だと思うんですよね。
働く上でも同じようなことが言えるのではないかと考えています。
求職者の方は通勤時間も仕事を決める上で重要な検討材料に入れるといいかと思います。
毎日のことなので、生活に大きな影響を及ぼします。
ひかり交通は名古屋市西区に本社を構えていますが、
実際に通っている方は名古屋市外の方が多いです。
清州、北名古屋、一宮、稲沢など近隣の市の方も通いやすくなっています。
22号バイパス沿いでアクセスも便利です♪
気軽にお話を聞きに来てくださいね＾＾
